Rugpijn kan u belemmeren bij de dagelijkse bezigheden doordat bukken, lopen en tillen pijn doen. Dit kan ervoor zorgen dat u bepaalde dingen niet meer kunt of wilt doen. Soms wordt de rugpijn zo hevig dat u niet meer kunt sporten of problemen krijgt bij het uitvoeren van uw werk.
De symptomen van rugpijn kunnen behoorlijk verschillen, de oorzaken nog veel meer. Soms is duidelijk wat de oorzaak van rugpijn is, bijvoorbeeld door een val, overbelaste spieren of stress. Rugklachten kunnen echter ook voorkomen zonder aanwijsbare oorzaak (= aspecifieke klachten).
“Bent u op zoek naar een effectieve en pijnloze behandeling tegen aspecifieke klachten van de rug? Kijk eens naar de Krullaards Perfect Reset therapie, een methode om uw bekken recht te zetten wat kan leiden tot een behoorlijke vermindering van uw rugklachten.”
De oorzaak van rugklachten kan bekend zijn maar het kan ook voorkomen dat pijn in de rug niet direct een aanwijsbare oorzaak heeft. Juist die (aspecifieke) rugpijnen waarvan u niet weet waar ze vandaan komen en wat de oorzaak van de pijn is, leveren problemen op. Immers, als u niet weet hoe het komt dat u pijn onder in de rug heeft of rugpijn ervaart met uitstraling naar een been, dan is het ook moeilijk de symptomen te bestrijden. Hieronder vindt u een overzicht van veel voorkomende oorzaken van rugklachten.
Soms is het niet te voorkomen dat u uw rug zwaar belast. Topsporters bijvoorbeeld of iemand die in de bouw werkt en daarbij veel moet tillen en draaiende bewegingen met de rug moet maken.
Rugpijn wordt gevoeld in de onderrug of in de midden- of bovenrug. Het kan gaan om zeurende pijn, steken, een stijf gevoel of het gevoel dat de rug “op slot zit”. Rugpijn kan ook leiden tot klachten in andere delen van het lichaam. Zo kan rugpijn uitstralen naar een been of leiden tot hoofdpijn, migraine en draaierigheid.
Pijn in de rug kan chronisch van aard zijn of zich alleen voordoen na het slapen of na het sporten. Vanuit de rug lopen tal van spieren, aderen en zenuwen die kunnen zorgen voor pijn elders in het lichaam, terwijl de oorzaak van bijvoorbeeld een pijnlijk been, arm of hoofdpijn vaak moet worden gezocht in de rug.
Verschillende soorten rugpijn zoals pijn onder in de rug, lage rugpijn met uitstraling naar een been of andere rugklachten kunnen voortkomen uit bewegingen, of het gebrek aan beweging tijdens uw werk. De hele dag zitten kan klachten van hoge rugpijn, lage rugpijn en chronische rugpijn veroorzaken. De hele dag zwaar tillen waarbij ook draaiende bewegingen moeten worden gemaakt kunnen eveneens leiden tot een scala aan rugklachten.
Te veel zitten, uitgezakt op de bank in een slechte houding kan leiden tot rugklachten. Te weinig beweging maar ook stress of een depressie kan leiden tot rugklachten of chronische lage rugpijn doordat men de rug te veel laat inzakken en een verkeerde houding aanneemt. Ook een verkeerde slaaphouding, een te zacht of te hard matras of een voortdurend krampachtige houding door een teveel aan stress in het dagelijks leven kunnen klachten aan de rug veroorzaken.
Rugpijn is meestal een gevolg van een verkeerde houding of verkeerd bewegen met overbelasting van spieren en pezen als gevolg. Een goede slaaphouding is essentieel om rugklachten na het slapen te voorkomen. Rugpijn na slapen kan een chronisch slaaptekort veroorzaken waardoor u overdag ook erg vermoeid bent. In dergelijke gevallen is het zeker de moeite waard na te laten gaan of sprake is van een scheef bekken. Een scheef bekken werkt een verkeerde houding, ook tijdens de slaap in de hand en is dan ook regelmatig als oorzaak van rugpijn na slapen aan te wijzen.
Sporten is goed voor het lichaam en voor de rug maar daarbij is het wel van groot belang om de juiste houding aan te nemen. Sport men in een verkeerde houding, spant iemand zich plotseling hevig in of worden onverwachte bewegingen gemaakt dan kan sporten klachten in de rug veroorzaken.
Heeft u al lange tijd last van rugklachten zoals rugpijn in het midden van de rug, lage rugpijn, een hernia of rugpijn met uitstraling naar de benen? U heeft uw levensstijl aangepast, meer beweging gezocht, verschillende therapeuten bezocht en nog steeds weet u niet waar de chronische rugklachten vandaan komen. In een dergelijk geval kan bekkenscheefstand de oorzaak zijn van deze rugklachten.
Indien u langdurig rugklachten heeft zonder direct aanwijsbare oorzaak, dan is het goed mogelijk dat u last heeft van bekkenscheefstand. Bij Krullaards Perfect Reset kunt u tijdens een intake met een gediplomeerd fysiotherapeut nagaan of dit bij u het geval is. Een kort, pijnloos onderzoek kan direct vaststellen of er sprake is van scheefstand van het bekken. Indien dit het geval is, dan kan in doorgaans drie -pijnloze- behandelingen uw bekken worden rechtgezet waarna u veelal direct minder rugklachten zult ervaren en in veel gevallen daarna pijnvrij en zonder rugklachten door het leven kunt gaan. Kijk op deze website voor meer informatie over de behandeling, de tarieven en de mogelijke vergoeding vanuit uw zorgverzekering. Maak een afspraak voor een intake of neem contact met ons op voor meer informatie.
