Geplaatst: 15 januari 2020
Bij specifieke lage rugpijn is er sprake van pijn in de onderrug waarvan we weten wat de achterliggende oorzaak is. We kunnen dus aandoeningen aanwijzen die tot de lage rugklachten hebben geleid. Dit is bij de meerderheid van de mensen met lage rugpijn helaas nog niet het geval.
Voor de meeste lage rugklachten is namelijk geen specifieke oorzaak te noemen die de rugpijn veroorzaakt. We noemen dit aspecifieke lage rugpijn. Ongeveer 90 procent van alle mensen met lage rugpijn valt onder deze noemer. Bij de overige 10 procent weten we wel wat de rugpijn veroorzaakt. In dit geval spreken we dus van specifieke lage rugpijn.
Specifieke lage rugpijn is een verzamelnaam voor verschillende aandoeningen die soms tot ernstige klachten kunnen leiden. De bekendste vorm van specifieke lage rugpijn is de hernia van de rug. U leest hier meer over een hernia in de onderrug.
De rugpijn kan worden veroorzaakt door verschillende aandoeningen. Hierbij kunt u denken aan onder andere de eerder genoemde hernia, een gebroken wervel, osteoporose en uiteraard een scheefstand van het bekken.
Specifieke lage rugpijn wordt over het algemeen gekenmerkt door onder andere één of meer van de onderstaande verschijnselen:
De diagnose wordt gesteld op basis van uw verhaal, het lichamelijk onderzoek, de specifieke bekkenmetingen en eventueel uitgebreid beeldvormend onderzoek. Is er sprake van een scheefstand van het bekken en er is geen beenlengteverschil, dan is in veel gevallen uw specifieke rugpijn aan te pakken middels de KPR-methode.
Geplaatst: 4 december 2019
Heeft u wel eens van een kyfose gehoord? Een kyfose is een kromming van de wervelkolom in het borstgedeelte. De wervelkolom loopt normaal gesproken in een lichte s-vorm. De nek is hol, de onderrug hol en de bovenrug weer bol. Een kyfose wijst op een bolling/kromming van de wervelkolom in het borstgedeelte, Een versterkte kromming wordt ook wel een hyperkyfose genoemd. Een extreem geval hiervan zorgt voor een bochel.
Een sterke kyfose kan het gevolg zijn van een verkeerde houding, een verandering van de tussenwervelschijven en na een infectie of beschadiging van de wervels. Het kan ook aangeboren zijn. Andere oorzaken van een kyfose kunnen zijn:
Een kyfose is goed te herkennen aan iemands houding. Het hoofd en de schouder staan niet recht boven de rug, maar hangen meer naar voren. Het kan ook lijken alsof degene heel onderuitgezakt staat en dan de bovenkant van de rug naar achteren laat hangen.
Vaak hebben mensen met een kyfose vooral last van rug, -nek en schouderklachten. Deze klachten kunnen ook hoofdpijn en evenwichtsproblemen als gevolg hebben. Daarnaast corrigeren deze mensen onbewust hun houding, wat zorgt voor spierpijn en vermoeidheid. Bij zeer ernstige gevallen van een vergroeide ruggengraat vergroeit ook de borstkas en verdrukt daarmee de longen. Dit leidt weer tot ademhalingsproblemen.
Oefeningen zijn belangrijk als u last heeft of als u een slechte houding aanneemt (die leidt tot kyfose). Door middel van oefeningen kunt u de rug soepel houden en de spieren versterken. Hierdoor verbetert uw houding en nemen uw pijnklachten af. Wij helpen u met het opstellen van de juiste oefeningen voor uw houding/klachten en zorgen ervoor dat u de oefeningen op de juiste manier uitvoert. Deze oefeningen kunt u overal uitvoeren. Doe ze bijvoorbeeld vijf minuten tussen het werk door. Het belangrijkste is dat u rechtop staat en zit.
Onze KPR-therapeuten kunnen door middel van de Krullaards-methode geen kyfose behandelen maar wel de gevolgen hiervan.
Doordat het borstgedeelte van uw wervelkolom ‘vast’ zit, krijgt uw bekken het zwaarder te verduren. Bij eenzijdige houding of belasting ontwricht de kyfotische wervelkolom als het ware het bekken. Deze komt dan in veel gevallen ‘scheef’ te staan.
De behandeling zal in dit geval bestaan uit fysiotherapeutische behandeling en adviezen tav de kyfose en het rechtzetten van het bekken door middel van de KPR-methode.
Geplaatst: 2 december 2019
Ellen kon al jaren niet meer zonder pijn lopen. Door de toenemende pijn in haar linkerbil en uitval voet werd er gedacht aan het piriformis syndroom. Ze is voor deze klachten bij een fysiotherapeut behandeld maar dit hielp helaas niet. Uit de daarop volgende MRI-scan bleek dat ze wervelkanaalstenose en facetartrose had. Op advies van de neuroloog werd gestart met pijnbestrijding d.m.v. RPF-behandeling. Een rugoperatie met alle daaraan verbonden risico’s werd eveneens besproken. De RPF-behandeling (2x) gaf echter niet het gewenste resultaat, en omdat zij een operatie ook niet zag zitten, is ze op internet gaan zoeken naar een andere soort behandeling. Zo is ze bij Krullaards Perfect Reset terechtgekomen.
“De behandeld fysiotherapeut heeft mijn rug zorgvuldig onderzocht en constateerde dat mijn bekken scheef stond. Hij raadde de KPR-behandeling aan om in ieder geval vanuit een goede uitgangspositie te kunnen starten, maar ook dat hij geen garantie kon geven op volledig herstel. Ik had wel degelijk een aantoonbaar probleem!”
“Ik had niet verwacht dat ik nog pijnvrij zou kunnen lopen. Omdat ik radeloos was, had ik eigenlijk helemaal geen verwachtingen… Ik dacht echt dat de enige optie een operatie was. Toen ik over de KPR-therapie las, durfde ik de poging te wagen. Het was een totaal andere behandeling dan waar een reguliere fysiotherapeut normaal mee werkt. De eerder ondergane ‘normale’ fysio behandeling was meer van het ‘trekken en duwen’, met een voor mij averechts resultaat, i.p.v. minder klachten werd het alleen maar heftiger. Voor mijn gevoel moest er iets anders zijn op een minder extreme manier. Ik was echt zoekende naar iets wat mij toch nog zou helpen.”
“Ik heb nu vijf of zes KPR behandelingen gehad in de afgelopen twee jaar. Daarnaast aangepaste oefeningen om vooral het “spierkorset” te versterken en om meer controle te krijgen over een goede houding. Natuurlijk moet ik ook thuis oefeningen doen om een zo goed mogelijk resultaat te verkrijgen. Door de stenose verkrampten spieren of reageerden niet zoals het zou moeten.”
“Ik ben nu twee jaar verder na de start bij KPR en van niet meer kunnen lopen volgde er een langzame gestage verbetering. Ik kon per dag steeds meer stappen zetten; van 50, naar 200 naar 500. In die tijd heb ik ook een loopfiets gekregen om naar buiten te gaan en wat actiever te zijn.
Inmiddels loop ik 2,5 kilometer redelijk pijnvrij. Ik ben me wel heel erg bewust wat ik wel en niet moet doen om mijn rug niet te veel te belasten. De pijnstillers die ik in de beginfase gebruikte zijn niet meer nodig!”
“De eerste keer dat ik op de KPR-plaat moest staan voelde ik niets. Ik verwachtte een soort van trilling. Als je eenmaal de bewegingen uitvoert die de fysiotherapeut je laat doen, voel je je op een gegeven moment heel ontspannen. De oefeningen gaan vervolgens met minder pijn gepaard. Ik heb eigenlijk altijd ‘s avonds en de dag erop best veel spierpijn. Na een korte tijd zakt dat af. De laatste keer na de KPR was ik absoluut een aantal dagen geheel pijnvrij en dat was nog nooit eerder gebeurd.”
Nog een bijkomend voordeel van de KPR behandeling is dat ook mijn nachten veel minder onderbroken worden, ik moest er ‘s nachts vaak uit om te plassen, meestal wel zes of zeven keer. Dit is nu teruggedrongen tot twee of drie keer.”
“Mijn ervaringen zijn in ieder geval heel goed. Naar mijn beleving is dit een uitkomst geweest. Ik weet natuurlijk niet wat de toekomst mij zal brengen maar voorlopig heb ik er goede hoop op dat ik het een tijdje kan redden.”
Geplaatst: 18 november 2019
Ellen heeft heel lang last gehad van rusteloze benen. Ze is zich online gaan oriënteren en kwam uiteindelijk bij de site van KPR uit. Op de website las zij dat de Krullaards Perfect Reset (KPR)-therapie heel goed kan werken bij rusteloze benen. Zij voelde zich aangesproken door de patiëntervaringen op de site en heeft aan de hand daarvan een afspraak ingepland bij een KPR centrum. “Al na één behandeling, merkte ik dat mijn klachten waren afgenomen.” – aldus Ellen
“Ik was op zoek naar een behandeling voor mijn rusteloze benen en werd op de website van KPR overtuigd door de positieve ervaringen en reviews die er op stonden. Er werd heel goed duidelijk gemaakt dat naar alle waarschijnlijkheid mijn klachten zo goed als verdwenen zouden zijn na drie behandelingen. Ik heb in het verleden een soortgelijke behandeling aan mijn scheenbeen gehad (Shin Splint Stop). Wat ook heel goed heeft geholpen. Daarom had ik ook hier het volste vertrouwen in.”
“Tijdens deze intake kreeg ik uitleg over de KPR-plaat behandeling en de inlegzolen. De KPR-therapeut vroeg over mijn medische geschiedenis en wat mijn klachten precies waren. Daarna heeft hij mijn bekken opgemeten en inderdaad een scheefstand geconstateerd.”
“Ik heb nu 3 behandelingen gehad en heb nu geen rusteloze benen meer. ik heb op de KPR-plaat gestaan waardoor mijn bekken recht ging staan. Bij de tweede behandeling stond mijn bekken weer recht. Mijn bekken stond daarom bij de derde behandeling alweer lichtelijk scheef, alleen gelukkig ook weer snel rechtgezet. De behandeling is effectiever bij het dragen van de zooltjes.
Ik zou dan ook iedereen deze behandeling aanraden!”
Geplaatst: 16 september 2019
Zoals de naam al zegt, het is een afwijking waarbij de benen niet (ongeveer) even lang zijn. Eigenlijk is bij bijna iedereen een minuscuul beenlengteverschil te constateren. Dit geeft echter lang niet altijd klachten. Des te kleiner het beenlengteverschil is, des te kleiner de kans op klachten. Helaas kan een paar millimeter verschil kan al voldoende zijn om voor veel klachten te zorgen.
Vaak ontstaat een beenlengteverschil als kind vanuit de groei. Als één van de ouders dit heeft, kan dit overgaan op een kind. Een andere oorzaak is bijvoorbeeld een breuk in het boven- of onderbeen. Wanneer u als kind uw been breekt, kan dit het groeiproces verstoren. Er kan dus een beenlengteverschil ontstaan.
De meest voorkomende klacht die ontstaat door beenlengteverschil is pijn in de lage rug. Door beenlengteverschil ontstaat er namelijk bekkenscheefstand. Dit kan gepaard gaan met uitstraling naar een bil of een been. We zien dan ook vaak onderrugklachten aan de zijde waar het been wat langer is.
Omdat ons lichaam de basis van de wervelkolom redelijk in balans wil hebben staan, gaan we compenseren. Helaas veroorzaken deze klachten op langere termijn veel klachten. Klachten aan één heup, één knie of één voet zonder duidelijke oorzaak, vinden we opvallend.
Een bekkenscheefstand wordt bij verschil in beenlengte in de meeste gevallen veroorzaakt door het verschil in lengte van de benen. Het fundament, het bekken, komt scheef te staan. Doordat er sprake is van ongelijke benen, overcompenseert uw bekken. Overcompensatie betekent in dezen dat uw bekken schever komt te staan dan het verschil in beenlengte. Deze overcompensatie kunnen wij terugbrengen naar normaal. Dit wilt zeggen: de scheefstand van het bekken is dan niet meer dan het verschil van de lengte van uw benen. De KPR-behandeling beïnvloedt dus niet uw beenlengte, maar uw bekkenstand. Daarnaast is het niet zo dat mensen met een bekkenscheefstand automatisch ongelijke benen hebben. In de meeste gevallen hebben mensen met gelijke benen last van een scheefstaand bekken. Hieronder kunt u meer over bekkenscheefstand lezen:
https://www.kpr.nl/klachten/bekkenscheefstand/
Conclusie; het komt maar heel weinig voor (5%) dat een verschil in beenlengte de oorzaak is van een scheef bekken. In 95% van de gevallen bij bekkenscheefstand is er sprake van gelijke benen en een scheefstand van het bekken.
Een bekkenscheefstand bij gelijke benen kan worden weggenomen door het dragen van onze speciale zooltjes.
https://www.kpr.nl/de-behandeling/hoe-werkt-het/
Geplaatst: 18 augustus 2019
Nekklachten komen veel voor. De nek is een onderdeel van ons lichaam dat zeer langdurig en intensief wordt belast in ons dagelijks leven. De nek heeft het gewicht van het hoofd én van de armen te dragen.
Onze therapeuten,
Onze Krullaards therapeuten, doorgaans osteopaat of fysio- manueeltherapeut van origine typeren het ontstaan en het onderhouden van nekklachten vanuit 2 invalshoeken:
Wist u dat door een bekkenscheefstand veel meer klachten kunnen ontstaan? Klik hier voor veelvoorkomende klachten die wij in de praktijk zien.
Bij een verkeerde houding, bijvoorbeeld wanneer we iets voorovergebogen en ingezakt voor het beeldscherm zitten, neemt deze belasting fors toe. Als we dag in dag uit de nek gedurende vele uren blootstellen aan deze forse belasting, is de kans groot dat er op termijn klachten ontstaan.
Enkele andere oorzaken van het ontstaan van nekklachten zijn bijvoorbeeld slijtage (artrose), een auto-ongeluk (whiplash) of een hernia. Een ander woord is cervicale klachten.
Bij klachten in de nek zien we vaak een doffe, zeurende pijn maar deze kan ook stekend zijn. Soms wordt deze pijn erger doordat u de nek beweegt of uw hoofd draait. Andere symptomen kunnen zijn: verminderde beweeglijkheid, gespannen en pijnlijke spieren, tintelingen, krachtvermindering, moeite met slikken, licht in het hoofd en duizeligheid. Bij nekklachten kunt u ook last krijgen van hoofdpijn en schouder-en/of armpijn. Deze bijbehorende klachten kunnen veroorzaakt worden doordat zenuwen in de nek geïrriteerd of bekneld raken.
In sommige gevallen hebben mensen zoveel (spier)spanning in de nek, dat dit leidt tot een algehele verkramping van de wervelkolom en de spieren daaromheen. In dit geval kan het zijn dat door deze kramp en de verkrampte houding die daardoor ontstaat klachten in de lage- of middenrug opdoemen. Vaak spreken we hier over het kip-ei verhaal, wat ontstond er eerst. Onze behandeling stemmen wij daar op af.
Belangrijk is om te bepalen waardoor deze klachten zijn ontstaan. Is de oorzaak bekend, dan geldt dat ook voor de oplossing. Als u nekklachten heeft, probeer te herinneren wanneer ze zijn ontstaan en waardoor. Probeer te registreren welke houdingen of bewegingen de klachten verergeren of juist doen verminderen. Dat geeft u al veel informatie over wat u het beste kunt doen of juist laten. De zithouding kan een belangrijke rol spelen. We doen veel dagelijkse activiteiten zittend: eten,lezen, TV kijken en werken aan een computer. Het veelvuldig gebruik van de mobiele telefoon is een belangrijke oorzaak van de toename van het aantal nekklachten bij jongeren.
Om te kijken hoe we u het beste van dienst kunnen zijn, ondernemen we samen met u de volgende stappen:
Geplaatst: 30 juli 2019
Heeft u (langdurige of terugkerende) rugklachten of het gevoel scheef te staan? Heeft u al veel verschillende vormen van therapie geprobeerd, maar nooit met een blijvend resultaat? Mogelijk is de Krullaards Perfect Reset (KPR) therapie iets voor u!
De KPR therapie ziet het bekken als belangrijke basis en middelpunt van het lichaam. Veel fysieke klachten worden veroorzaakt door een verkeerde stand van het bekken ten opzichte van de wervelkolom. Naast een scheefstand kan het bekken ook verdraaid zijn wat dezelfde klachten kan geven.
De KPR therapie is erop gericht belemmeringen van een scheefstaand bekken weg te nemen, door het bekken recht te zetten, en de positie van de wervelkolom te normaliseren. Daarnaast richt het zich op het ontspannen van de spieren in de lage rug en bekkenregio. De behandeling is snel, comfortabel en pijnloos; tijdens de behandeling kunt u uw kleding gewoon aanhouden. Wanneer u op de plaat staat, ervaart u verschillende sensorische prikkels waardoor uw lichaam ontspant. Dit alles duurt niet langer dan zes minuten. De effecten van de behandeling kunnen worden verklaard door een ongestoorde regulerende werking van het zenuwstelsel omdat ook beknelde autonome zenuwen – die onze organen aansturen- weer kunnen vrijkomen.
De Krullaards Perfect Reset plate is een bijzonder behandelapparaat. De scheefstand van het bekken ten opzichte van de wervelkolom wordt snel en comfortabel opgeheven. Hierdoor kunnen eventueel beknelde zenuwen weer vrijkomen. De oorspronkelijke pijnklachten van patiënten zijn in veel gevallen vrijwel direct verdwenen.
Voor veel patiënten is het verbazingwekkend dat ook één of meer andere klachten verdwijnen. De bloeddruk blijkt na de KPR behandeling in veel gevallen te zijn genormaliseerd. Spierzenuwreflexen verbeteren vaak aanwijsbaar en rusteloze benen verdwijnen. Veel patiënten die ’s nachts uit bed moesten voor toiletbezoek, slapen weer ongestoord verder. Het zijn zomaar enkele voorbeelden van effecten die optreden na de behandelingen.
Voorafgaand aan de Krullaards Perfect Reset behandeling controleert de therapeut of er sprake is van scheefstand van het bekken. Ook worden er enkele metingen verricht ten aanzien van nekbeweeglijkheid, de spierzenuwfunctie en de belastbaarheid van armen en benen.
Hierna nodigt de therapeut u uit om met uw sokken op de Krullaards Perfect Reset plate te gaan staan. Na enkele drukmetingen en bewegingen met de benen op de plate, is dit onderdeel van de behandeling na 30 seconden ten einde. Uw bekken staat weer recht!
De therapeut herhaalt vervolgens de metingen die voorafgaand aan de behandeling plaatsvonden en laat u de resultaten zien. Hierna krijg je een korte warmtebehandeling ter ontspanning om het effect van de KPR behandeling maximaal te maken.
Geplaatst: 7 oktober 2018
Geplaatst: 5 september 2018
Geplaatst: 30 juli 2018
Heeft u vaak last van hoofdpijnklachten? Dan bent u zeker niet de enige! Iedereen heeft hier namelijk wel eens last van. De meest voorkomende oorzaken zijn een te korte nacht, te veel stress, griep of verkoudheid. Deze hoofdpijn gaat vaak na een tijdje vanzelf over. Heeft u langdurig last van hoofdpijn? Lees dan onze tips.
